Los zapatos para juanetes ayudan a tratar esta afección que puede verse realmente mal estéticamente y también pueden hacer que quien la padece se sienta mal debido al dolor e hinchazón que pueden presentar.
Un juanete (Hallux Valgus) es una deformidad del hueso que puede provocar hinchazón y dolor en el área del dedo gordo del pie y puede irse hacia el resto de los dedos. Blog sobre salud
Las causas de los juanetes pueden ser diversas, ya sea porque se heredan, o porque tienes pie egipcio, o también pueden aparecer como un efecto secundario de las enfermedades como la artritis. Sin embargo, también pueden aparecer en personas que tienen los pies planos.
Igualmente son causados por el uso excesivo y prolongado de los zapatos con mucho tacón y con una punta sumamente estrecha y ajustada. Esto es algo que provoca que el dedo pulgar del pie termine torciéndose y que se vaya acercando al segundo dedo.
Zapatos para personas con juanetes
Una buena forma de evitar que aparezcan los juanetes es utilizar los zapatos adecuados y tienen que ser del ancho correcto para que dejen espacio suficiente para la inflamación provocada y para que se reduzca el dolor o suficiente.
Los zapatos para personas con juanetes tienen una forma ergonómica que ayuda a aliviar el dolor al caminar, al igual que ayuda a que la condición no siga avanzando de manera apresurada.
¿Cómo elegir un par de zapatos si tienes juanetes?
Para poder elegir un buen par de zapatos que no te moleste al caminar, que sean cómodos, y que te ayuden a mejorar tu condición de juanetes tienes que seguir estos prácticos consejos:
Aléjate de los zapatos con tacón alto
Las mujeres tienen más posibilidades de sufrir juanetes que los hombres, ya que ellas utilizan tacones altos de manera excesiva. Si tienes juanetes los tacones altos están lejos de ser algo bueno para ti.
Son un tipo de zapato para nada recomendado para las personas con esta condición porque mantienen todos los dedos amontonados en la parte delantera del zapato, sin importar que sea abierto o cerrado. Si tus dedos se la pasan en esta posición todo el día lo más probable es que desarrolles juanetes.
Si aun así necesitas utilizar tacones te recomendamos buscar uno que en su parte posterior esté preparado para mantener el talón allí, que evite que se deslice. Utilízalos por tiempo limitado, alternando entre un calzado y otro; mientras tus dedos estén amontonados más rápido crecerá la protuberancia de tus juanetes.
Busca materiales que sean elásticos
Los materiales que elijas para tu calzado tienen que ser de buena calidad para que puedas caminar sin tener molestias. Busca materiales transpirables que sean naturales para que la piel de tu pie respire y pueda adoptar una posición más idónea.
Las pieles suaves son excelentes como material porque la piel se adapta a ella de manera perfecta sin deformar la postura de tu pie. Sin embargo, los zapatos de charol no se recomiendan porque su material no es flexible y el roce cuando caminas puede empeorar las cosas. Igualmente tienes que evitar las hebillas de metal y utilizar tiras muy apretadas.
Busca hormas que sean anchas
El calzado ancho es especialmente recomendado para prevenir los juanetes o para mejorar los síntomas que producen, ya que el pie puede estar cómodamente allí dentro de todo ese espacio. Sin embargo, no te estamos diciendo que elijas zapatos de una talla más grande a la que usas, ya que esto es un grave error.
Este tipo de zapatos pueden parecerte algo cuadrados y feos, pero en realidad son beneficiosos para ti. Su suela tiene que ser flexible y ergonómica, además que tienen que tener bastante espacio para mover el resto de los dedos.
Si utilizas calzado así tus dedos tendrán una postura totalmente correcta que te beneficiará evitando que el dedo pulgar del pie se mueva y se inflame.
Consejos a tener en cuenta
Otros consejos que puedes tener en cuenta a la hora de comprar tu calzado son los siguientes:
- Utiliza zapatos que tengan tiras del largo correcto cuando cortan el juanete porque los bordes irritan la zona y provocan malestar y dolor
- Cuando compres calzado tienes que medírtelo porque el juanete puede crecer sin que te des cuenta y quizá requieras de otra talla
- Si usas una férula para juanetes tienes que buscar un zapato que puedas usar con ella puesta, por lo que siempre tienes que llevarlo cuando compres zapatos
- Busca zapatos anatómicos y ergonómicos que se adapten a las curvas naturales de tus pies
- Aléjate de las costuras internas
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Estos son zapatos sumamente cómodos para las personas que tienen juanetes; están hechos de tela, su suela es de goma totalmente flexible, el cierre es de velcro y ajustable, y están tejidas para que puedas moverte con mayor libertad.
Puedes utilizarlo para estar en casa y no te cansarás, además que puedes ponértelos junto con tu férula para juanetes para que vayas corrigiendo tu condición de manera progresiva cada día.
¿Qué más puedo hacer para controlar mis juanetes?
Si te preocupa la aparición de los juanetes o su progreso en tus pies lo que tienes que hacer es utilizar unas férulas para juanetes que sean cómodas y con ella podrás prevenir la aparición de los mismos.
Sin embargo, si ya tienes juanetes lo que puedes hacer es utilizar estas férulas y el calzado recomendado para que así no siga avanzando el crecimiento de la protuberancia porque entonces podrías terminar en el quirófano para deshacerte de los molestos juanetes.
Las férulas son económicas y pueden marcar la diferencia en cuanto el avance de los juanetes, así que si quieres mantener tus pies en estado óptimo lo que puedes hacer es seguir todos estos sencillos consejos, sobre todo si tienes riesgo de padecer esta condición, ya sea porque lo puedes heredar, porque tus pies tienen una forma anatómica que pueden facilitar su crecimiento, o porque tienes una enfermedad que puede causar los juanetes.
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2025-01-20
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