Extracción de leche materna 101: Lo que necesitas saber 2024 .

 

 

 

Como madre lactante, el extractor de leche es uno de sus aliados más confiables. Le permite crear un almacenamiento en el congelador de su preciosa leche, ayuda a aliviar la congestión y también puede ayudarle a mantener su suministro de leche. Pero elegir el mejor extractor de leche es sólo el primer paso de muchos que tendrás que dominar para maximizar los beneficios que recibes de esta pequeña y práctica máquina.

En esta guía, discutiremos los fundamentos de cuándo empezar a bombear, cómo usar la bomba y algunas de las preguntas más frecuentes que podría tener en este momento.

Índice

¿Cuándo debo usar mi sacaleches?

Las mujeres que sólo se extraen leche ocasionalmente y que alimentan a sus bebés directamente de sus pechos la mayor parte del tiempo deben extraer leche por la mañana, donde es probable que obtengan el máximo (1) Espaciar las sesiones de lactancia con sesiones de extracción de leche en aproximadamente una hora. Puede extraer leche una hora antes de que espere que el bebé vuelva a tener hambre, o una hora después de que se haya amamantado. Eso le dará leche para ambas sesiones (2).

 

Las mujeres que sólo se están extrayendo leche y no están dando el pecho deberían hacerlo cada 2 horas y media o 3 horas, ya que el vaciado eficaz de la leche materna es una señal para que el cuerpo produzca más (3).

¿Cómo utilizo un extractor de leche?

La forma de usar el sacaleches dependerá del tipo de sacaleches que elija (manual o eléctrico).

Las bombas manuales son baratas, pequeñas, portátiles y fáciles de manejar. Debido a que usted es la que suministra la mano de obra para extraer la leche, sólo podrá hacerlo de un pecho a la vez, por lo que puede ser mejor para las madres que sólo van a extraerse leche ocasionalmente.

 

Las madres que van a bombear mucho querrán considerar una doble bomba eléctrica que les permita bombear ambos pechos a la vez. Es un ahorro de tiempo el poder bombear ambos a la vez, y no tendrás que hacer ningún trabajo. Sin embargo, son mucho más caras que las bombas manuales.

Cómo usar un extractor de leche manual

  1. Necesitas alentar lo que se conoce como decepción. La bajada es la leche que se mueve de la parte trasera del pecho a la delantera. Puedes masajear suavemente tus pechos o colocar una toalla caliente en tus pechos (4) para estimular la bajada de leche.
  2. Cubre tu pezón con el escudo del pecho y asegúrate de que forma un escudo apretado.
  3. Usen una mano para sostener el escudo en el lugar correcto, y comiencen a apretar el mango de la bomba con la otra mano.
  4. Si la leche no quiere fluir, inclínese hacia adelante y ponga la gravedad a trabajar.
  5. Sigue bombeando hasta que tu flujo empiece a disminuir.

Cómo usar un sacaleches eléctrico

  1. Cúbrete el pezón con el escudo del pecho. Haz el otro lado también si estás usando una bomba doble.
  2. Luego enciendes la máquina.
  3. Presta atención a tu nivel de comodidad. Si el nivel de succión duele, bájelo. Si la leche sale demasiado despacio, suba la succión.
  4. Una vez que la leche comience a bajar, apague la máquina y rompa el vacío de la bomba con el dedo.

Otros consejos importantes para recordar

  • No importa qué bomba use, debe asegurarse de que sus manos y el equipo de bombeo estén limpios antes de comenzar.
  • La leche no saldrá inmediatamente, no es como abrir un grifo.
  • No te quites las protecciones de los senos mientras tu bomba eléctrica esté encendida, a menos que te guste el dolor. En su lugar, apague el sacaleches. La succión desaparecerá, pero los protectores seguirán siendo succionados en sus senos. Use su dedo para romper el sello y luego retire suavemente los protectores mamarios.

¿Qué son los escudos de los pechos?

Los protectores de mama son una de las características más importantes de los extractores de leche. El ajuste adecuado de los protectores de mama, también llamados bridas, es crucial para el éxito del bombeo de leche materna. Los protectores de mama son las copas que se colocan en los pechos.

 Elige el tamaño del escudo del pecho en función del tamaño de los pezones, no del tamaño de los pechos. Y si has usado un sacaleches diferente en el pasado, no dependas del tamaño del protector de los senos que usaste una vez. Los tamaños de los rebordes no son uniformes de una marca a otra, y es posible que sus pezones antes del nacimiento no permanezcan de ese tamaño después de tener el bebé.

Cuando el tamaño importa

Si te pones un reborde demasiado apretado, puedes rascar y lastimar tus ya doloridos pezones. Puede ser tan doloroso que incluso puede hacer que reconsideres si quieres dar el pecho.

Tampoco quieres comprar una brida que sea demasiado grande. Porque tu pecho, no sólo el pezón, será aspirado. Eso puede interferir con el flujo de tu leche materna. La lactancia puede ser bastante difícil sin que su suministro de leche disminuya.

 

Si comienza a amamantar y el proceso es doloroso y no sólo incómodo, debe reevaluar el tamaño de los protectores mamarios que está usando en caso de que sean del tamaño equivocado.

¿Cómo se limpia un sacaleches?

Algunas bombas pueden tener instrucciones separadas para su limpieza, y algunas serán más fáciles de limpiar que otras.

Pero, en general, querrás enjuagar cada pieza individual que entre en contacto con la leche materna con agua caliente, o lavarlas con agua jabonosa antes de enjuagarlas bien. Algunos pedazos pueden ser puestos en la rejilla superior del agua de la vajilla también (5).

Deje que los pedazos se sequen al aire. Algunos pedazos de sacaleches de ciertas marcas pueden desinfectarse en un desinfectante para biberones o en una bolsa en el microondas.

Consejos para la higiene de la extracción de leche:

  • Evite las cremas, lociones o cremas para pezones perfumadas.
  • Cambie su almohadilla para el pecho al menos dos veces al día, si las está usando.
  • Usar ropa ligera y suelta hecha de tejido natural transpirable.
  • Usa un sujetador de lactancia limpio todos los días.
  • Lávate las manos antes de cada comida.
  • Limpie su extractor de leche materna lo antes posible después de usarlo.
  • Dúchate con frecuencia y lávate los pechos antes de alimentarte si estás sudando por el ejercicio.
  • Use agua caliente para enjuagar los pezones durante todo el día, y séquelos con una toalla limpia y suave.

Consejos para exprimir más leche

Tus pechos trabajan en una especie de sistema de retroalimentación: cuando están llenos y no hay nadie que beba la leche, tu cuerpo recibe el mensaje y reduce la producción. Si, por otro lado, la leche sale de los estantes más rápido de lo que tu cuerpo puede reponerla, por así decirlo, el suministro aumentará para igualarse.

Esto significa que si quieres aumentar el suministro, debes extraer la leche de tus pechos con frecuencia, en lugar de esperar a que se llenen (6).

Aunque su bebé no esté bebiendo todavía, siga extrayendo leche para establecer un suministro regular. Es tentador pensar que cuanto más se extraiga la leche, menos habrá para su bebé, pero en realidad es lo contrario. Acostumbrarse a drenar y rellenar regularmente los pechos significa que su cuerpo es más capaz de adaptarse a las necesidades de su bebé.

Además, si se bombea y se termina con un extra, siempre se puede congelar. Concéntrese en mantener un flujo uniforme y constante y pronto estará en sincronía con su bebé.

Otros consejos de bombeo y golpes

Mientras su bebé esté aumentando de peso con su leche, usted está produciendo suficiente (7). Pero si le preocupa que su suministro sea bajo, aquí tiene algunas otras cosas que puede hacer para aumentarlo:

  • Enfermería eficiente: En primer lugar, asegúrate de que tu bebé se alimenta bien y tiene un buen cierre, ya que un bebé lactante es la mejor manera de drenar tus pechos completamente y a fondo.
  • Amamantar con frecuencia: Apunta cada 2 horas durante el día y cada 3 horas durante la noche.
  • Galactagogues: Intente usar una sustancia que pueda aumentar el suministro de leche (sin embargo, siempre consulte a su médico antes de tomar un nuevo medicamento mientras esté amamantando).
  • Bomba para aumentar el suministro: Intenta bombear durante unos minutos después de la última gota para estimular el flujo.
  • Manténgase saludable: De todas formas necesitas una dieta equilibrada con mucho descanso y líquidos, pero aún más cuando se amamanta.
  • Alternativa: Ofrecer ambos pechos en las tomas y cambiar de lado durante una toma para fomentar el suministro de leche uniforme.

Preguntas frecuentes

¿Cubre el seguro el extractor de leche?

En general, sí, aunque su proveedor de seguros puede tener alguna letra pequeña. El alquiler de extractores de leche y los asesores de lactancia están cubiertos como parte de la Ley de Atención Asequible si se incorporó después de 2010, pero es posible que no siempre se le reembolse la compra de uno nuevo (8).

 

La desventaja es que puede necesitar una receta médica y es posible que no pueda elegir la bomba que recibe, o que tenga que buscar una en el proveedor adecuado. El primer paso es llamar a su compañía de seguros y preguntar.

Algunas compañías de seguros requieren que primero compre o alquile la bomba en una tienda pre-aprobada antes de reembolsarle. Otras requieren que pases por un proceso de solicitud y te enviarán la bomba directamente a ti, siempre que califiques.

¿El bombeo puede dañar los senos?

La configuración incorrecta de un extractor de leche puede ser definitivamente uno de los factores que causan el dolor. Una succión demasiado fuerte puede causar un trauma a los delicados tejidos del pecho, aunque en la mayoría de los casos no dura.

Bombear demasiado o con demasiada frecuencia también puede interrumpir el flujo, causando una bajada hiperactiva o una fuga a medida que el cuerpo se llena de las hormonas de lactancia necesarias. El bombeo excesivo también puede provocar la hinchazón de los senos o la obstrucción de los conductos lácteos, lo que puede causar problemas adicionales (9).

Sólo se producirá un daño tisular más grave si te esfuerzas demasiado e ignoras las señales de dolor que te envía tu cuerpo. El daño a largo plazo en los senos es una posibilidad si se bombea con demasiada fuerza durante mucho tiempo, pero esto se evita fácilmente si elige sólo un entorno cómodo y no se bombea más de lo necesario.

¿El bombeo puede causar mastitis?

Los conductos de leche obstruidos pueden causar que uno de tus senos se hinche con la inflamación. Esto se llama mastitis, y como puedes imaginar, es bastante doloroso. También puedes experimentar síntomas parecidos a los de la gripe (10).

El tratamiento para la mastitis es la medicación para el dolor, compresas calientes, descanso, mucho líquido y hacer todo lo posible para mantener los conductos de leche despejados y abiertos. Esto significa que el bombeo puede ayudar a aliviar la mastitis, incluso si se siente un poco incómodo.

El bombeo rara vez es responsable de causar mastitis, a menos que se bombee demasiado y se agraven los conductos de la leche para que se obstruyan. Si experimenta mastitis, siga extrayendo leche de una forma u otra hasta que los conductos se despejen.

¿Puede el bombeo reducir el suministro de leche?

Normalmente, no (11). El flujo de leche materna se estimula y mantiene mediante la estimulación de los pezones, pero puede provenir de su bebé durante la lactancia o del extractor de leche que usted utiliza. Haga coincidir su horario de bombeo con el hambre de su bebé y no reducirá su suministro innecesariamente.

¿Las bridas de los extractores de leche son universales?

¡No! Las bridas de la leche materna vienen en diferentes tamaños para adaptarse al tamaño de su pezón (nota: no el tamaño de su pecho).

Extracción de leche materna 101: Lo que necesitas saber 2024 .

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2024-01-01

 

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